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优格是什么

来源：米乐直播app安装下载    发布时间：2024-12-13 16:38:46

　　优格，yogurt(酸奶)的音译。一般管凝胶状酸奶称优格，较有流动性的叫优酪乳，英文中都是一个东西--yogurt。优格是由牛奶制成的,可防备骨质疏松症，并且经由乳酸菌的效果转化为乳酸钙，更简单为人体所吸收。别的像是喝牛奶会拉肚子的人，假如改喝优酪乳，不只可取得相同的养分，并且因为牛奶中的乳糖现已被乳酸菌转化为葡萄糖，因而绝不会产生像喝牛奶般消化不良的问题。还有像是下降血液中胆固醇、进步免疫机能、养颜美容等，都是吃优格或优格产品所能取得的好处。

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